Съдържание
Съдържание
Инструментите за масаж на лицето и уредите за грижа за кожата стават все по-популярни, тъй като осигуряват много ползи за подобряване на здравето и външния вид на кожата. Всъщност вероятно сте виждали или чували за масажа на лицето гуа-ша, включително за неговите инструменти и техника, но може би не знаете много за него.
"Гуа Ша е традиционна китайска лечебна техника, която включва остъргване на кожата с инструмент с гладки ръбове за подобряване на кръвообращението и насърчаване на оздравяването, а при масажа на лицето се използва за подобряване на външния вид, тонуса и текстурата на кожата", обяснява д-р Анна Чакон, FAAD, сертифициран дерматолог в Маями.
Нуждаете се само от инструмент за лице гуа ша и масло. Инструментите за масаж на лицето обикновено се състоят от кристали от нефрит или розов кварц. Най-добрите масла за лице за масаж гуа-ша обикновено са подхранващи, хидратиращи, леки, немазни и богати на антиоксиданти.
Техниката подпомага кръвообращението, лимфния дренаж и здравето на кожата. Изчиствайки лимфните задръствания и токсините, техниката гуа-ша намалява подпухналостта и задържането на течности в лицето за по-изящен външен вид и ползи срещу стареене.
"Движението на остъргване стимулира микроциркулацията на меките тъкани, увеличавайки притока на кръв към зоната, което може да доведе до подобряване на тонуса и текстурата на кожата, правейки я да изглежда по-сияйна и здрава", казва Чакон.
Започнете с чисто лице, като отстраните грима и замърсяванията, и нанесете масло за лице, за да намалите триенето и да предотвратите раздразненията при използването на инструмента гуаша. Чакон отбелязва, че можете да нанесете серум преди маслото, но оставете другите локални средства за след масажа. Маслото и серумът омекотяват и овлажняват кожата, като я правят по-гладка и по-малко склонна към раздразнения.
"Дръжте инструмента под ъгъл от 15 градуса спрямо кожата и внимателно го прокарайте по кожата с движения нагоре и навън, като започнете от шията и се движите към челото", препоръчва Чакон.
Използвайте лек натиск и го увеличете до среден, ако е необходимо и се понася добре. Повтаряйте всеки удар 3-5 пъти и внимавайте да не упражнявате прекомерен натиск, който може да доведе до появата на синини и раздразнения. И накрая, правете последователни движения, като винаги се движите нагоре и навън.
Поддържането на редовна практика като част от рутинната грижа за себе си и за кожата е от ключово значение. Поставете си за цел да правите масаж на лицето с гуа-ша 2-3 пъти седмично, за да постигнете забележими резултати.
"Редовната му употреба може да помогне за намаляване на бръчките и фините линии, като придаде на кожата по-младежки вид, и да увеличи стегнатостта ѝ, като стимулира производството на колаген", обяснява Чакон.
"Може да се прави по всяко време, но често се предпочита нощно време, тъй като нежното масажиране може да облекчи мускулното напрежение и да спомогне за релаксация", отбелязва Чакон.
Освен това времето е подходящо, тъй като прилагането на локални продукти след масаж допълнително подобрява здравето на кожата, външния ѝ вид, противостареенето и заздравяването. Просто следвайте обичайните си нощни процедури.
"След масажа използвайте хидратиращи и успокояващи продукти като овлажнители или серуми, за да запазите влагата и да подобрите ефекта от процедурата", казва Чакон.
Не искате да използвате неправилния вид масло за лице, което не само не носи ползи, но може и да доведе до обратен ефект, като влоши състоянието и външния вид на кожата. Най-неподходящите масла за гуаша са тежки и запушващи порите, като кокосовото масло и маслото от марула, и могат да предизвикат появата на кръвоизливи.
"Кокосовото масло е силно комедогенно, може да запуши порите и да предизвика пробиви, а маслото от марула, макар и като цяло да е безопасно, може да е твърде тежко или мазно за кожа, склонна към акне", казва Чакон.
Като цяло гуа-ша е безопасна, но дерматологът може да ви посъветва, ако се притеснявате или имате някакви кожни заболявания, като например активно акне, розацея или други видове чувствителна кожа, тъй като гуа-ша може потенциално да изостри тези проблеми и симптоми.
Маслата са изключително полезни за техниката гуа-ша за лице, тъй като добавят смазване и подхранване, за да омекотят и хидратират кожата, както и да предотвратят раздразненията. Някои от тях обаче са по-добри от други. Най-добрите масла за масаж на лицето с гуа-ша са масло от жожоба, арганово масло, масло от сквалан, масло от семена на шипка и масло от сладък бадем.
"Маслото от жожоба имитира естествените масла на кожата, не е комедогенно и е подходящо за всички типове кожа", казва Чакон.
Той е чудесен за чувствителна кожа, нормална, смесена или мазна, тъй като не запушва порите и не омазнява кожата.
"Снабден с антиоксиданти и витамин Е, той хидратира и омекотява кожата", казва Чакон.
Аргановото масло подхранва здравата кожа и коса, а освен това има и ползи срещу стареенето, включително намалява появата на бръчки, фини линии и увиснала кожа. Чистото мароканско арганово масло спомага за поддържане на еластичността, твърдостта и тонуса на кожата с напредване на възрастта, като придава на кожата по-мек и младежки вид.
Маслото от шипкови семена има и висока антиоксидантна сила, която подпомага борбата със стареенето и подобрява външния вид на кожата. Например, той изсветлява тена на кожата и я прави по-сочна, като ѝ придава свеж блясък. "Маслото от шипкови семена е богато на витамини А и С, които подпомагат регенерацията на кожата и подобряват текстурата ѝ", казва Чакон, като и двата витамина се съдържат в продукта.
Маслото от сквалан е овлажняващо и с много хранителни вещества, което го прави полезно за масажа гуа-ша. Използвайте го като масло и дори като нощен крем след това.
"Маслото от сквалан е леко, немазно и отлично за дълбока хидратация", казва Чакон. Само няколко капки овлажняват кожата и намаляват сухотата.
Маслото от сладък бадем е полезно масло за масаж на лице гуаша, което лесно овлажнява кожата поради високото си съдържание на липиди.
"Маслото от сладък бадем е богато на мастни киселини и витамини, които успокояват и подхранват кожата", обяснява Чакон.
Това означава, че резултатите ще се видят по-бързо, като например намаляване на подпухналостта или тъмнината под очите и подобряване на мекотата за по-свеж и балансиран тон на кожата. Препоръчва се 2% разреждане с носещо масло за локална употреба на маслото от сладък бадем и за масаж на лицето с гуа-ша.
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: Тези твърдения не са оценени от Агенцията за контрол на храните и лекарствата на САЩ (FDA). Тези продукти не са предназначени за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на заболявания.
