Орални пробиотици: необходимост от зъбна хигиена

Най-доброто нещо, което не правите за устата си (и е шокиращо просто)

Ти четкаш. Ти си конец. Изплаквате. Това е класическата рутина, която сте следвали от първото си пътуване до зъболекаря - златен състав, достоен за звезда. Но какво ще стане, ако най-доброто нещо, което бихте могли да направите за устата си, все още не е в шкафа ви в банята?

Инфекцията в устата се нарежда като второто най-разпространено хронично заболяване в света¹и не засяга само усмивката ви. Ако не се лекува, устната болест може да влоши и усложни състояния като диабет, сърдечно-съдови заболявания и дори резултати от бременността.

От своя страна здравето на устната кухина претърпява тиха революция. Въпреки това, докато стоматологията е изминала дълъг път, много от най-често срещаните й практики не са се развили значително през десетилетия. Но науката има! Сега имаме достъп до по-нови, неинвазивни, базирани на доказателства подходи, които са в съответствие с цялостното здраве на тялото.

Един от най-простите и мощни инструменти, водещи заряда:перорални пробиотици.

Ако сте някой, който цени естествените, превантивни решения, време е да откриете шокиращо простата стъпка, която може да промени всичко за вашето орално здраве.

Какво представляват оралните пробиотици?

Пробиотицитеса полезни бактерии, които помагат за възстановяване и поддържане на здравословна среда в устата. В идеалния случай всички бихме се родили с процъфтяващи общности от тези полезни микроби, които вече живеят в телата ни, включително в устната ни кухина. Въпреки това, след поколения широка употреба на антибиотици и нарастваща бактериална резистентност, изследванията показват, че много хора днес всъщност могат да започнат живот с по-малко от тези защитни бактерии от всякога.²

Устата ви е жизнена екосистема и поддържането й в баланс е от съществено значение както за оралното, така и за цялостното здраве. Когато този баланс е нарушен, вредните бактерии могат да поемат властта, което води до възпаление, увреждане на венците, орални инфекции и дори повишен риск от по-широки системни здравословни проблеми. Тялото също става по-малко оборудвано за ефективно регулиране на възпалението и имунните отговори.

Ползи от оралните пробиотици

Вълнуващо е, че науката сега подкрепя идеята, че повторното въвеждане на стимулиращи здравето бактерии в устата може да направи значима разлика.²

Клиничните резултати показват обещаващи подобрения с рутинни орални пробиотици като:

• Намалено кървене на венците
• Подобрено здраве на венците
• По-добър комфорт и привързаност към венците
• Забележимо по-свеж дъх

За разлика от антисептичните води за уста, които изтриват всичко, оралните пробиотици работят с тялото ви в хармония. Тези полезни бактериални щамове, като Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 и DSM 17938, помагат за възстановяване на микробния баланс, поддържат продължаващото развитие на полезни бактерии и насърчават по-здравословна, по-устойчива орална среда.

Това малко допълнение към ежедневието ви? Това е шокиращо простото нещо, което липсва на устата ви.

Скритата цена на оралната болест

Нека бъдем ясни: здравето на устната кухина не се отнася само за зъбите.

Устата ви е врата към почти всяка основна система в тялото ви. Кървенето на венците, например, може да изглежда безвредно, но те могат да служат като отворена врата за вредните бактерии, които да влязат в кръвта ви и да пътуват по цялото тяло.

Хроничното заболяване на венците е свързано със сериозни състояния като сърдечни заболявания, инсулт, неконтролирана кръвна захар, мозъчни състояния като деменция и болест на Алцхаймер, респираторни заболявания и дори неблагоприятни резултати от бременността. И ето това: повечето хора не изпитват болка в устната кухина или дискомфорт, докато усложненията вече не са напреднали.

Ето защо превенцията на оралните проблеми е от решаващо значение! Изследванията установиха, че поддържането на здрав орален микробиом (общността на тялото ви от добри и лоши бактерии) е едно от най-умните неща, които можете да направите, естествено.³

Защо вашият екип за зъболекарски грижи може все още да не говори за това

Четкането, нишката и изплакването са основни стратегии за здравето на устната кухина, ориентирани от пациента - няма аргументи. Но те не се занимават с един от основните двигатели на оралната болест: нарушен микробен баланс.

Нарушеният микробен баланс в устата позволява на вредните бактерии да надделят полезните, което води до възпаление на венците, увреждане на устната тъкан и лош дъх. Освен това вредните бактерии могат да увеличат риска от системно заболяване, тъй като тези болестотворни същества и техните странични продукти лесно влизат в кръвния поток чрез кървящи тъкани на венците.

Повечето стоматологични специалисти са обучени да лекуват това бактериално смущение с механични и хирургични интервенции: премахване на плака, изстъргване на зъбен камък и полиране на емайла. Но това, което много процедури за грижа за устната кухина все още пренебрегват, е решаващата роля на балансирането на оралния микробиом.

Всъщност много често срещани продукти за орално здраве, като водите за уста на основата на алкохол, могат напълно да заличат бактериите в устата ви, добри и лоши. Това е като да изгориш цялата гора, за да се отървеш от няколко плевели. Медицината е научила този урок със здравето на червата. Сега е време стоматологията да приложи тези знания в устата.

Тук влизат оралните пробиотици.

Най-добрият пробиотик за орално здраве

Знаем, че пробиотиците са важни, но дали всички пробиотици са създадени равни? Направете една разходка по пътеката за добавки или разгледайте iHerb и ще намерите десетки опции, всички обещаващи резултати. И така, как да разберете кой е подходящ за вашето орално здраве?

Отговорът се крие в щама на бактериите. Точно както породите кучета имат различни личности и нужди - мопсът може да спи цял ден, докато златният ретривър живее за дълги разходки - бактериалните щамове също имат уникални свойства и функции. Не е достатъчно да знаете вида; щамът ви казва на какво всъщност е способен този пробиотик.

Клинично проучени щамове като Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 и DSM 17938 са силно специфични бактериални щамове, предназначени да предлагат ползи като:⁴

• Намаляване на възпалението чрез успокояване на имунните свръхреакции във венците
• Инхибиране на растежа на причиняващи проблеми бактерии като P. gingivalis
• Подкрепа за заздравяване и повторно прикрепване на меките тъкани
• Подобряване на дишането ви чрез естествено балансиране на бактериите, причиняващи миризма и техните странични продукти

В моята практика видях от първа ръка как тази малка корекция трансформира болните ми пациенти. Хората, които някога се страхуваха от посещенията си на зъби, сега се появяват със здрави венци, по-свеж дъх и подновена увереност.

И най-хубавата част? Без игли. Без остъргване. Без ужилващи изплаквания. Просто естествено произведена, подкрепена от науката таблетка за смучене, която работи зад кулисите, докато вървите деня си.

Защо това има значение повече от всякога

Навлизаме в нова ера на здравеопазването - такава, която се корени в превенцията, персонализацията и науката за връзката.

Възпалението на устната кухина сега е признато като критичен фактор, допринасящ за системното възпаление, което играе роля при безброй хронични състояния. Тъй като все повече хора се обръщат към функционална медицина и холистична грижа, те търсят интелигентни и прости решения, които работят с тялото.

Това предлагат базираните на доказателства орални пробиотици: мост между традиционната хигиена и модерното уелнес. Това е най-доброто от двата свята - естествено, ефективно и подкрепено от истинската наука.

Съвети за започване на перорални пробиотици

Тази малка корекция промени играта за моите пациенти. И това може да е най-умната и проста стъпка, която предприемате за собственото си орално здраве.

Ето как да започнете:

• Потърсете пробиотици с Limosilactobacillus reuteri и по-специално щамовете DSM 17938 и ATCC PTA 5289.
• Използвайте таблетка за смучене, за да се разтваря бавно в устата, доставяйки полезни бактерии точно там, където са необходими.
• Ако вашият дентален специалист съобщи, че сте имали страхотен преглед, продължете да го приемате веднъж дневно след четкане и почистване на конец.
• Ако вашият стоматологичен специалист съобщава за някои стоматологични проблеми, помислете за приемане на една таблетка два пъти дневно след четкане и конец.

И не забравяйте: оралните пробиотици са мощно допълнение, а не заместител на вашата рутинна грижа за зъбите. Продължавайте да се появявате на вашите прегледи - вероятно ще дадете на вашия зъбен хигиенист по-малко за почистване и повече, за да се развеселите.

Опитайте за 30 дни. Това може да е най-лесната и най-влиятелна стъпка, която можете да предприемете за устата си, здравето и бъдещето си.

Това наистина е най-доброто нещо, което не правиш в момента за устата си. (Но не за дълго.)

*Отказ от отговорност: Тези твърдения не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Този продукт не е предназначен за диагностициране, лечение, лечение или предотвратяване на каквото и да е заболяване.

Препратки:

1. Американската академия по пародонтология. Стадиране и класификация на пародонтит: Рамка и предложение за нова класификация и определение на случая. Налично на адрес:https://aap.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/JPER.18-0006
2. Му Кю, Тавела В.Дж., Луо XM. Роля на Lactobacillus reuteri в човешкото здраве и болести. Преден микробиол. 2018 г. 19 април; 9:757. doi: 10.3389/fmicb.2018.00757. ПМИД: 29725324; ПМЦИД: ПМЦ5917019.
3. Патил, С., Рао, Р.С., Амрута, Н., и Санкет, Д.С. (2013). Орална микробна флора в здравето. Свят Дж Дент, 4 (4), 262-6.
4. Джоунс, С.Е. и Версалович, Дж. (2009). Пробиотичните биофилми Lactobacillus reuteri произвеждат антимикробни и противовъзпалителни фактори. BMC микробиология, 9, 1-9.